霊性向上のメリット ─ 霊性が高まると、どんな変化があるのか

人は、霊性を高めるために生まれてきました。

それだけでも、霊性を高める理由としては十分なのですが、日々の生活のなかで感じられる何らかのメリットがないと、なかなか霊性向上の道に踏み出しにくいと思います。

「霊性とは何か」では、霊性が高まると現れる変化を4つ挙げました。このページでは、私自身が感じてきたことも交えながら、その4つを、もう少し詳しくお話しします。

霊性が高まると現れる、4つの変化

① 迷いが減る

人は何のために生きるのか。生きる目的は何か。

この問いに対して、家族のため、社会のため、楽しむため、愛する人のためなど、人それぞれの答えがあります。どれも、否定されるものではありません。ただ、それは「その人」の価値観で考えた、生きる目的です。

人間全体に共通する生きる目的は、霊性を高めることです。

この目的が分かると、「これでいいのだろうか」という迷いが、少しずつ減っていきます。

旅と同じです。目的地が分からないまま歩いていると、今進んでいる道が正しいのか、近づいているのか遠ざかっているのかも分かりません。けれど、目的地が分かれば、進む方向が分かります。進む方向が分かれば、迷いはおのずと少なくなっていきます。

「この道でいいんだ」と思えると、自信をもって前に進むことができます。

② 心に余裕が生まれ、事実が見えやすくなる

心が乱れているとき、人は物事を冷静に見ることが難しくなります。

イライラしているとき、不安でいっぱいのとき、心に余裕がないとき。私たちは、事実そのものよりも、自分の思い込みに飲み込まれてしまいます。

霊性が高まると、心に余裕が生まれます。心のタンクのようなものが大きくなり、自分の感情や考えを、少し離れたところから客観的に見やすくなります。

すると、これまで当たり前だと思っていたことに、「あれ、なんだか違うかもしれない」と気づけるようになります。自分の価値観そのものが、実は苦しみを生み出していた ── そんなことにも、気づきやすくなっていきます。

私たちの心は、「恥ずかしいことをしてはいけない」「劣ってはいけない」「嫌われてはいけない」「頑張らなくてはいけない」といった、たくさんの価値観できつく縛られています。その縛りがゆるんでいくと、物事を広い視野で、落ち着いて見つめられるようになります。

私たちはいつも、価値観という色眼鏡をかけたまま世界を見ています。色眼鏡を外して見える事実というのは、思っているよりも自分に優しいものです。

③ 性格を変えやすくなる

苦しみを生む考え方や感じ方のパターンは、多くの場合、幼少期の親子関係のなかで作られます。

これは認知の歪みやインナーチャイルドと呼ばれています。ヨーガでは心の作用、仏教では煩悩という言葉で語られることもあります。

頭では「こう考えればいい」と分かっていても、気持ちがついてこない。性格を変えたいのに、なかなか変えられない ── その背景には、こうした幼少期に作られたパターンがあります。

霊性が高まり、客観的な事実が見えやすくなると、自分の価値観の歪みや、心のパターンに気づきやすくなります。気づければ、向き合うことができます。

つまり霊性向上は、性格を変えていく力そのものを、育ててくれるのです。

④ 神仏に愛されていることに気づく

私たちは心の奥で、いつも愛され、認められることを求めています。人や社会に、愛され、認められ、評価されるために、多くの時間を費やしています。

親に認められるために勉強し、社会に認められるために働き、悪く思われないように我慢する。私自身もそうでしたが、よくある話だと思います。

この根には、自己評価の低さの問題があります。「自分は、愛されるような人ではないのではないか」── その不安を埋めるために、能力・地位・名誉・容姿などで、自分の価値を認められたいと願うのです。

心理学では、人の苦しみの根底には「自分は愛されていない」という感覚がある、と説明されます。

けれど、本当は、すべての人が神仏から無償の愛を与えられています。信仰のあるなしに関わらず、神仏はすべての人に、愛を「常に」与えています。

真摯に修行を積み、霊性を高めていくと、あるとき、ふと、それに気づきます。「ああ、自分は、ずっと愛されていたんだ」── そんな感覚が、実感をともなって湧いてくるのです。

それは、特定の誰かに愛されているという話ではありません。もっと根源的な、人を生かしてくれている「愛」の存在を、実感する感覚です。

神仏に常に愛されている。そう実感できると、過剰に愛を求める必要がなくなっていきます。愛されるための人生から、自分のための人生へと、少しずつ変わっていきます。

まとめ ── 紹介したのは、ほんの一部です

ここでお伝えした4つは、霊性を高めることで現れる変化の、ほんの一部にすぎません。霊性向上には、このほかにも、たくさんのメリットがあります。

そのなかで、もし今、心がつらい方、精神的に苦しい時期にいる方にとっては ── 「神仏に愛されている」と気づけることが、大きな支えになると思います。

私たちが日々感じる苦しみは、「愛されたい」という思いから生まれています。その奥には、「私は愛される存在ではない」という思い込みがあります。

人は、愛されたい生き物です。「私は愛される存在ではない」と思いながらも、本当は愛してほしい。だから、過剰に、愛を求めてしまうのです。

霊性を高め、神仏の愛を実感していくと、「私は愛される存在ではない」という思い込みが、薄れていきます。人の愛にも気づきやすくなります。愛されていると実感でき、これ以上愛を求めなくてよいと分かってくると、苦しみは減っていきます。

十分に愛されている ── そう理解できるようになると、周りの目を気にする必要がなくなります。他者の評価に惑わされず、自分のための人生を歩めるようになります。

これは、特別な人だけに起こることではありません。霊性向上は、誰にでも開かれた道です。

霊性の全体像については、「霊性とは何か ─ 目には見えない魂の話」でもお話ししていますので、合わせてご覧ください。